... si nous brûlons cette étape vitale, nous pourrions ne jamais surmonter notre problème d’alcool.

LES ALCOOLIQUES ANONYMES, P. 81

Il est certain que je n’étais pas très pressé de découvrir qui j’étais vraiment, surtout à un moment où les souffrances de l’alcool étaient encore suspendues au-dessus de ma tête comme un nuage menaçant. Mais j’ai vite entendu parler aux réunions de ce membre qui ne voulait tout simplement pas faire sa Cinquième Étape et qui venait quand même aux réunions, tout tremblant à l’idée d’avoir à revivre son passé. La méthode la plus facile est de faire ces Étapes qui me libèrent de ma maladie fatale et de mettre ma foi dans le mouvement et dans ma Puissance supérieure.

L’expérience des AA nous a appris que nous ne pouvons pas vivre seuls avec les problèmes qui nous accablent et avec les défauts qui les causent ou les aggravent. Si... à la lumière de la Quatrième Étape, nous avons vu se détacher en relief des expériences que nous aimerions mieux oublier...alors, nous ressentons avec plus d’urgence que jamais le besoin de ne plus vivre seuls avec les fantômes traumatisants de notre passé. Nous devons en parler à quelqu’un.

LES DOUZE ÉTAPES ET LES DOUZE TRADITIONS, P. 64

Ce qui est fait est fait et ne peut être changé. Ce qui peut être changé, par contre, c’est mon attitude au sujet du passé. Il suffit que j’en parle avec ceux et celles qui sont passés par là et avec mon parrain. Je peux souhaiter que le passé n’ait jamais existé, mais si je peux aussi modifier mes actes à la lumière de ce que j’ai fait, mon attitude changera. Je n’aurai plus à essayer de chasser le passé de mon esprit. Je peux changer mes sentiments et mes attitudes mais pour cela, je dois agir et demander l’aide de mes frères et sœurs alcooliques.

Tant que nous n’avons pas pu parler ouvertement de nos conflits intérieurs, et entendre d’autres personnes en faire autant, nous ne nous sommes pas intégrés au groupe.

LES DOUZE ÉTAPES ET LES DOUZE TRADITIONS, P. 67

Après quatre ans dans les AA, j’ai pu me libérer de ce fardeau d’émotions enfouies au fond de moi qui m’avaient tant fait souffrir. Avec l’aide du mouvement et de conseillers extérieurs, j’ai été soulagé de ma souffrance et j’ai éprouvé un sentiment d’appartenance et de paix. J’ai aussi ressenti de la joie et de l’amour pour Dieu comme jamais auparavant. Le pouvoir de la Cinquième Étape me remplit d’étonnement.

L’autre dividende remarquable que nous pouvons espérer de l’aveu de nos défauts à un autre être humain est l’humilité, un mot souvent mal compris... l’humilité consiste à reconnaître clairement qui nous sommes et ce que nous sommes, et à chercher sincèrement ensuite à devenir ce que nous pourrions être.

LES DOUZE ÉTAPES ET LES DOUZE TRADITIONS, P. 68

Je savais, dans mon for intérieur, que si je voulais un jour connaître la joie, le bonheur et la liberté, je devais raconter ma vie antérieure à une autre personne. Après l’avoir fait, j’ai connu une joie et un soulagement indescriptibles. Presque tout de suite après ma Cinquième Étape, je me suis senti libéré de l’esclavage de mon ego et de l’esclavage de l’alcool. Trente-six ans plus tard, je suis toujours libre, un jour à la fois. J’ai découvert que Dieu pouvait faire pour moi ce que je ne pouvais pas faire pour moi-même.

Si nous nous accrochons encore à quelque chose dont nous ne voulons pas nous départir, nous demandons à Dieu de nous aider à y renoncer..

LES ALCOOLIQUES ANONYMES, P. 85

Après avoir fait ma Cinquième Étape, j’ai pris conscience que tous mes défauts provenaient de mon besoin de sécurité et d’amour. Utiliser ma seule volonté pour tenter d’en venir à bout aurait seulement transformé ce besoin en obsession. Dans la Sixième Étape, j’ai intensifié le travail entrepris dans les trois premières : méditer sur l’Étape en la répétant constamment, assister à des réunions, suivre les suggestions de mon parrain, lire, chercher à l’intérieur de moi-même. Pendant mes trois premières années d’abstinence, j’avais peur de prendre l’ascenseur seul. Un jour, j’ai décidé d’affronter cette peur. J’ai prié Dieu de m’aider, je suis entré dans l’ascenseur et là, dans un coin, j’ai trouvé une dame qui pleurait. Elle m’a raconté que, depuis la mort de son mari, elle avait une peur morbide des ascenseurs. Alors, oubliant ma propre peur, je l’ai réconfortée. Cette expérience spirituelle m’a aidé à voir que la bonne volonté est la clé qui ouvre la porte des autres Étapes pour atteindre le rétablissement. Aide-toi et le Ciel t’aidera.

Chacune des Douze Étapes des AA nous demande d’aller à l’encontre de nos désirs naturels... toutes dégonflent notre ego. Quand on en vient au dégonflement de l’ego, peu d’Étapes sont aussi rudes à franchir que la Cinquième. Par contre, presque aucune n’est aussi indispensable à une sobriété durable et à la paix d’esprit.

LES DOUZE ÉTAPES ET LES DOUZE TRADITIONS, P. 64

Après avoir écrit la liste de mes défauts, je n’avais pas envie d’en parler, mais j’ai décidé qu’il était temps de cesser de porter seul ce fardeau. Il me fallait confesser ces défauts à quelqu’un. J’avais lu et entendu dire que je ne pourrais pas demeurer abstinent sans ça. La Cinquième Étape m’a apporté un sentiment d’appartenance, de l’humilité et de la sérénité quand je l’ai mise en pratique dans ma vie de tous les jours. Il était important que j’avoue mes défauts dans l’ordre suggéré par cette Étape : « à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain ». Le fait de commencer par Dieu m’a préparé à les avouer ensuite à moi-même, puis à une autre personne. Comme il est expliqué à propos de cette Étape, la sensation de me trouver en union avec Dieu et avec une autre personne m’a conduit dans un lieu de repos où je pouvais me préparer aux Étapes suivantes, en vue d’une sobriété pleine et féconde.

Nous faisons ces confidences à quelqu’un qui va comprendre, mais qui n’en sera pas affecté. Si la règle nous impose d’être durs avec nous-mêmes, elle nous demande d’être toujours pleins d’égards pour les autres.

LES ALCOOLIQUES ANONYMES, P. 83

Ce passage m’enseigne le respect des autres. Je ne dois reculer devant rien pour me libérer si je veux trouver la paix d’esprit que je recherche depuis si longtemps, mais je ne dois pas agir aux dépens des autres. L’égoïsme n’a pas sa place dans le mode de vie des AA.

Pour la Cinquième Étape, il est sage de choisir une personne avec qui je partage un but commun car si cette personne ne me comprend pas, mon progrès spirituel pourrait s’en trouver retardé et je pourrais même être exposé à une rechute. Au moment de choisir l’homme ou la femme à qui je ferai mes confidences, je demande donc les lumières de Dieu.

Les véritables critères dans cette expérience sont, d’une part, votre bonne volonté à vous confier à quelqu’un, et d’autre part, votre entière confiance en celui ou celle à qui vous ferez part de ce premier examen fidèle de vous-mêmes... Si vous ne cachez rien, votre soulagement grandira à chaque minute. Certaines émotions refoulées depuis des années feront surface et s’évanouiront comme par magie aussitôt que vous les aurez révélées. Votre douleur s’apaisera, faisant place à une tranquillité apaisante.

LES DOUZE ÉTAPES ET LES DOUZE TRADITIONS, P. 72

Quand j’ai commencé à assister aux réunions des AA, un tout petit germe de sentiments enfermés en moi a commencé à croître et la connaissance de moi-même est devenue le but de mon apprentissage. Cette nouvelle compréhension de moi-même a changé ma façon de réagir devant les circonstances de la vie. Je me suis aperçu que j’avais le droit de faire des choix et que les vieilles habitudes qui imposaient leur dictature avaient desserré leur emprise.

Je crois qu’en cherchant Dieu je peux trouver une meilleure façon de vivre ; je lui demande tous les jours de m’aider à vivre une vie sobre.

... il est facile, à coup de rationalisations et de vœux pieux, de déformer ce qui se présente spontanément à notre esprit. L’avantage de nous adresser à une autre personne, c’est que nous pouvons sur-le-champ recevoir ses commentaires et ses conseils en ce qui concerne notre situation...

LES DOUZE ÉTAPES ET LES DOUZE TRADITIONS, P. 70

Je ne compte plus les fois où je me suis retrouvé en colère et frustré, et où je me suis dit : « Les arbres m’empêchent de voir la forêt ! » J’ai fini par m’apercevoir que ce dont j’avais besoin quand je souffrais ainsi, c’était de quelqu’un qui puisse m’aider à distinguer la forêt des arbres, me suggérer un meilleur sentier, m’aider à éteindre les feux ainsi qu’à éviter les pierres et les embûches.

Quand je suis perdu dans la forêt, je demande à Dieu de me donner le courage d’appeler un membre des AA.

Nous devons être parfaitement honnêtes avec quelqu’un si nous voulons vivre longtemps ou heu- reux ici-bas.

LES ALCOOLIQUES ANONYMES, P. 83

L’honnêteté, comme toutes les vertus, est faite pour être partagée. J’ai commencé à l’acquérir après avoir raconté à quelqu’un l’histoire de ma vie, afin de trouver ma place dans le mouvement. Par la suite, j’ai parlé de ma vie dans le but d’aider un nouveau ou une nouvelle à trouver sa place parmi nous. Grâce à ce partage, j’apprends à devenir honnête dans tout ce que je fais et je découvre que la volonté de Dieu à mon égard se réalise à cause de ma franchise et de ma bonne volonté.