Viviendo Sobrio version en audio - Vigilar la ira y los resentimientos

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Hay que tener cuidado con la rabia (ira) y los resentimientos. La rabia puede llevarnos a tomar de nuevo. Esta sección incluye remedios para la rabia como «actuar como si», y métodos útiles como «respirar profundamente», «golpear una silla» o «hacer ejercicio». No actúes bajo la influencia de la ira, haz algo al respecto.