Viviendo Sobrio version en audio - Cambiar las antiguas rutinas

Cambiar las antiguas rutinas. Cambiar las antiguas rutinas que estaban asociadas con la bebida son una parte crucial de la sobriedad inicial. Por ejemplo, tomar café en vez de alcohol por la mañana, añadir un ejercicio o la contemplación a nuestros días, o tomar una ruta diferente al dirigirse al trabajo.

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