Vivre... sans alcool! version audio - Attention à la colère et au ressentiment

Attention à la colère et au ressentiment. La rage peut conduire à reprendre un verre d’alcool. Cette section présente des remèdes à la rage, notamment « faire comme si », des « respirations profondes », des « coups sur une chaise » ou de « faire de l’exercice », autant de méthodes qui peuvent aider. N’agissez pas sous l’effet de la colère — faites quelque chose pour y remédier!

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