Vivre... sans alcool! version audio - Chasser l’apitoiement

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Chasser l’apitoiement. Nous savons que le fait de s’apitoyer sur son sort peut nous ramener à la consommation d’alcool. Le vieux dicton est « pauvre de moi, pauvre de moi, verse-moi un autre verre ». Au lieu de cela, nous pouvons parler de nos émotions pendant les réunions et faire la somme des choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants.