Vivre... sans alcool! version audio - Manger ou boire quelque chose, de préférence sucré

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En devenant sobres, nous découvrons souvent que nous sommes sous-alimentés. Ce chapitre propose de prendre des vitamines et de s’alimenter davantage pour se sentir mieux. La consommation d’aliments sucrés peut également aider à calmer l’envie de boire.