Vivre... sans alcool! version audio - Modifer Nos Anciennes Habitudes

Soundcloud URL

Modifier nos vieilles habitudes associées à la consommation d'alcool est un élément crucial des débuts de la sobriété. Par exemple, prendre un café au lieu d'un verre d'alcool le matin, ajouter quelques exercices physiques ou de courts moments de méditation à notre journée, ou changer d’itinéraire pour se rendre au travail.